Mein individueller Stoffwechsel – mein individuelles Programm
Jeder Mensch ist einzigartig. Als Persönlichkeit, im Körperbau, als Stoffwechseltyp. So ist es nicht weiter verwunderlich, dass der eine diese oder jene Nahrung gut verträgt und damit abnehmen kann, während ein anderer damit seinen Stoffwechsel verlangsamt und möglicherweise sogar krank macht.
Durch unseren hohen Lebensstandard und unser zunehmendes Stresslevel, was insbesondere in den Industrieländern gefühlt täglich zunimmt, findet eine andere Wertigkeit für Nahrungsaufnahme statt. Nahrungsmittel sind überall verfügbar und wir haben eine zunehmend ungesunde Lebensweise, damit umzugehen. Es wird schnell mal eben etwas im Vorbeigehen „reingeschoben“. Man hat wenig Zeit und keine Muse etwas zu Kochen. Beim Bäcker nebenan oder im nächsten Supermarkt gibt es ein riesiges Angebot an Nahrungsmitteln, die schnell satt machen. Es muss alles immer schnell gehen, damit genügend Zeit für PC, Handy, Tablet oder auch die Arbeit bleibt. Das erleben auch schon Jugendliche sehr deutlich. Wir haben sehr viele übergewichtige Jugendliche in unserer Praxis, die mit Gesund & aktiv wieder das Essen von „richtigen“ Nahrungsmitteln lernen und gute Abnehmerfolge erzielen.
Im Einklang mit dem eigenen Körper
Das Ernährungsprogramm Gesund & aktiv setzt auf Ihre individuellen Vital- und Stoffwechselwerte und die optimal darauf abgestimmten, damit Sie sich wieder rundum wohlfühlen können – egal, ob Sie abnehmen, gesund essen, vitaler werden oder Ihren Heilungsprozess bei Erkrankungen unterstützen möchten.
Essen Sie sich gesund
Alle Gesund & aktiv Ernährungspläne eignen sich hervorragend zur individuellen Stoffwechseloptimierung. So haben Sie eine ausgezeichnete Grundlage für Ihre persönliche Gesundheitsprävention und ein hilfreiches Mittel zur begleitenden Behandlung körperlicher Beschwerden.
Durchführung des Gesund & aktiv Ernährungsprogramms
Erstgespräch und Körperanalyse:
Jetzt geht es los: Im Rahmen eines intensiven Gespräches samt Voruntersuchung nehmen wir Ihren Gesundheitszustand auf und halten Ihre Ziele fest.
Blutuntersuchung:
Im zweiten Schritt testen wir 42 relevante Laborwerte, um Ihre aktuelle Stoffwechselsituation feststellen zu können.
Stoffwechselanalyse:
Aufbauend auf den Ergebnissen der Blutuntersuchung ermitteln wir, welche Nahrungsmittel zu Ihrem Stoffwechsel passen durch Auswertung der Laborwerte, genetische Disposition (Blutgruppe) und Ihrem Stoffwechselverbrennungstyp.
Persönlicher Ernährungsplan:
Perfekt abgestimmt auf Ihre persönliche Zielsetzung (Gesundheit, Wunschgewicht, Vitalität und Wohlbefinden) arbeiten wir Ihren individuellen Ernährungsplan aus.
Die wichtigsten Inhalte sind:
- Informationen und Nahrungsmittelempfehlungen zu Ihrem Stoffwechseltyp
- 7 Grundregeln für eine bessere Ernährung
- Individuelle Lebensmittelliste
- Tipps für die Umsetzung im Alltag
- Wissenswertes zu Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten
- Persönlicher Erfolgsverlauf über mindestens 4 Monate
Interesse am Gesund & aktiv Ernährungsplan?
Haben Sie Interesse, Ihre Ernährung mit meiner Hilfe und der Unterstützung durch den Gesund & aktiv Ernährungsplan zu überprüfen und ggf. anzupassen? Dann rufen Sie in der Praxis an und vereinbaren einen Termin.
Tipp: Sie können den Gesund & aktiv Ernährungsplan auch ohne weitere Untersuchungen und Behandlungen in unserer Praxis erstellen lassen, d.h. Sie kommen nur zur Ernährungsanalyse ohne weitere Analysen. Wenn wir es für ratsam halten, den Stoffwechsel doch zu unterstützen, würden wir Sie darauf aufmerksam machen!
Vorab können Sie schon auf dem Portal www.gesund-aktiv.com stöbern.